正值控食的人啊,美味的吃食美食指南

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翡翠白玉猪肉卷

3张图片

质感:豨肉100g、结球白菜4片、木耳30g、虾米30g、葱适合的量、盐少量、黑坡洼热粉适当的数量、麻油1勺、老抽2勺、姜适合的量、蒜适合的量

“最近的北瓜极好看味呢,非常爱怜把北瓜烧的粉粉的,烂烂的,吃上去特别香!”

做法;1.木耳超前泡发,虾米用沸水泡5分钟

食物材料明细

2.把黄芽菜帮切下

主料

3.肉用搅肉机打成肉泥,木耳切碎,虾米切碎,白菜叶把帮子切下并切碎

  • 南瓜适量
  • 猪肉适量

4.把姜蒜切末

辅料

5.在馅料里投入姜蒜蓉,加适合的数量的盐,酱油,黑胡椒粉,麻油,把装有调味料拌匀,熏制馅料15-20分钟左右

  • 蒜头适量

6.烧一锅水,出席2滴玉米油,把黄芽菜叶放进去过水,1分钟左右捞出

配料

7.把黄芽菜叶平铺在砧板上,用馅料铺在菜叶子上

  • 适量

8.把包好的黄芽菜卷开口朝下均匀的放在盘中

9.蒸锅里加水,把大白菜卷放入,蒸20分钟左右

  • 咸鲜气味
  • 烧工艺
  • 充分钟耗费时间
  • 简单易行难度

10.另起一锅,把蒸好的大白菜卷里多出的水倒入锅中,加一点水泛酸勾芡,淋在大白菜卷上

肉类烧南瓜的做法步骤

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  • 图片 31番蒲适合的量,刨皮切成片。
  • 图片 42豚肉洗净切成条,肥瘦分开。
  • 图片 53锅里投入肥肉大火煎油。
  • 图片 64煎出油后,依照实际再添点调剂油,炒出香味独头蒜,参预番蒲生煎。
  • 图片 75翻搅一会步入豨肉乾煎一下。
  • 图片 86再加盐和水,烧开。
  • 图片 97烧至喜欢的熟烂程度就可以。

素炒什锦

材料:杏鲍菇100克、土豆100克、玉米粒80克、生抽3克、辣椒5克、胡萝卜80克、葱10克、黄瓜100克、盐

做法:1.所需食物的原料洗刷干净备用。(苞米是提前煮烂的哦)

2.玉饭粒用刀刨出,其余食物原料全体切成均匀的小粒状。

3.葱,杭椒,切小段(不喜辣的可忽略不放)

4.炒锅里归入适合的数量山茶油,稍微烧热后倒入葱黄椒混烧煸香。

5.倒入马铃薯和杏鲍菇粒生煎均匀。

6.倒入酱油,继续爆炒。

7.7.8早熟后倒入易熟的玉茭、胡萝卜粒、青瓜粒。

8.干炒几下参加少量的盐,少量鸡粉爆炒均匀就能够出锅。

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听众蒸江瑶柱

资料:江瑶柱6个、龙口观众1把、独蒜2个左右、亚麻籽油卓绝、花雕适合的数量、盐适当的数量、生粉适合的量、蒸鱼老抽适当的量

做法:1.将扇贝柱一分为二,去掉日光黄内脏,裙边下边那层像睫毛状士林蓝部分是腮,要去除,清洗干净,只留贝肉和香艳的半月形扇贝柱黄。

2.取四个碗,里面放水,加点盐和生粉,把贝肉放进去泡两四分钟,然后用象牙筷顺时针轻轻搅和贝肉,那样贝肉里的泥沙就能够沉入碗底,再用干净的水洗涤下,贝肉就洗干净了。 将贝肉加入花雕盐渍一下刨除腥味。再将贝壳里外用刷子刷干净。将观众入热水中泡10分钟至软

3.蒜用切成海鲜酱,锅入油烧热,参加麻辣酱炒香。

4.将观众用铜筷卷起来铺在干贝底部,观众上边摆上贝肉,将海鲜酱炒成淡葡萄紫后参与盐和蒸鱼老抽拌匀。

5.将蒜末铺在贝肉上边,并少淋点炸了辣椒酱的油在上面。放在蒸锅中蒸四五分钟。有葱就放点葱在上头,锅油烧七八分热,在扇贝柱上淋上热油就能够。

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蒜蓉辣酱北瓜

材料:南瓜500g、蒜头1个、葱2根、油少许、糖少许、盐少许、水少许

做法:1.番蒲洗干净把皮削好,大蒜剥皮

2.将方瓜切成非常的小十分大的块,胡蒜切成沫

3.油锅烧热将番瓜放入锅里炒两六分钟放入少量盐和糖

4.将炒好的北瓜放入一小碗水盖上锅盖大火煮上六九分钟

5.带金瓜煮至熟透便可起锅

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芝麻油杏鲍菇

材料:杏鲍菇2根、姜3片、蒜3瓣、蚝油1勺、生抽2勺、食用油10ml

做法:1.杏鲍菇洗净切丝,放锅里焯熟

2.姜蒜切成丝。锅中放油,爆香姜蒜。

3.放入杏鲍菇,翻搅均匀

4.调入芝麻油、生抽,翻搅均匀就能够。

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