美味美食做法,素炒有机青花菜的做法

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食物材料明细

食物的材料明细

主料

主料

  • 有机绿花牛心菜半个
  • 菜花菜花

辅料

辅料

  • 玉米油适量
  • 花椒适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 蒜叶1棵
  • 腊肠半根
  • 花椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 食用油适量
  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简短难度
  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 相当钟耗费时间
  • 平淡无奇难度

素炒有机西蓝花的做法步骤

干煸花菜的做法步骤

  • 图片 31备选食物原料:半个有机西蓝花掰成小朵,洗干净,放淡食盐加水中浸润,去除余留物。
  • 图片 42将洗净的有机西蓝花焯烫一下。
  • 图片 53捞出风干水份。
  • 图片 64热锅凉汤爆香花椒,捞出不要。
  • 图片 75放入青花菜生煎。
  • 图片 86参预生抽,一些些盐,淋入少量清澈的凉水干炒。
  • 图片 97出锅。
  • 图片 108成品图。
  • 图片 111享有食物材料打算好。
  • 图片 122西香祖放淡食盐泡水中浸透10分钟,用手掰成小朵。
  • 图片 133腊肠蒜叶切块。
  • 图片 144炒锅加热倒油,先放花椒炒出芳香。
  • 图片 155用锅铲将花椒捞出废弃。
  • 图片 166放姜蒜炒出香味。
  • 图片 177放西蓝花下锅乾煎。
  • 图片 188差相当的少清炒5分钟左右,西王者香衰落变软,将中间挑动,放腊肠片混煮。
  • 图片 199腊肠炒出芳香出油后,归入适合的数量的盐,半勺五香粉,一些些味精拌匀。
  • 图片 2010最终倒入青蒜叶略微翻拌均匀,就能够关火装盘。

小诀要1,因为是干煸,所以油的用量比经常要多些,大约多八分之大器晚成的量。

2,中火慢慢混煮,防止糊锅。

3,若是感觉味道非常不足重,还是能出席酱油也许香油等此外佐料。

4,花椒捞出防止吃的时候嚼到影响口感,当然若是您心爱花椒的顽强味道,也足以不丢掉。

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